皮膚性たるみとは？｜加齢とともに起こる肌の変化
「フェイスラインがゆるんできた」「目の下や口元にシワが増えた」――
こうした変化の大きな原因のひとつが皮膚性たるみです。
たるみの中でも最も身近で、誰にでも起こるタイプ。
本記事では「皮膚性たるみ」の仕組み、研究に基づいた原因、そしてエステでできるケアについて詳しく解説します。
目次
皮膚性たるみとは？
皮膚性たるみとは、皮膚そのものの構造が加齢や生活習慣で変化し、伸びやすく下に引っ張られてしまう状態を指します。
皮膚は「表皮・真皮・皮下組織」の3層から成り立ちますが、その中でも真皮層の劣化が大きな原因です。
- コラーゲン：肌のハリを支える繊維
- エラスチン：肌の弾力を保つゴムのような繊維
- ヒアルロン酸：水分を抱え込む成分
これらが加齢や紫外線で減少・変性すると、皮膚は弾力を失い、下へたるんでしまいます。
皮膚の加齢変化のエビデンス
コラーゲン・エラスチンの減少
- 20代後半からコラーゲン線維は年1%ずつ減少することが報告されています。
- エラスチンも加齢で劣化し、線維が断裂するとシワやたるみの原因に。
皮膚科学の研究では、真皮のコラーゲン密度が40代以降で急激に低下することが確認されています（米国皮膚科学会の報告）。
紫外線（光老化）の影響
- 紫外線A波（UVA）は真皮層まで届き、コラーゲンやエラスチンを破壊する酵素（MMP-1）を増加させることが知られています。
- 実際、紫外線を浴びやすい顔と浴びにくいお尻の皮膚を比較すると、真皮の厚さや繊維構造に大きな違いがあると報告されています。
乾燥・生活習慣
- 睡眠不足・喫煙・栄養不足なども、皮膚のターンオーバーを乱し、ハリを低下させる要因です。
皮膚性たるみが引き起こす見た目の変化
皮膚が薄く・ゆるむことで、顔には以下のような変化が現れます。
- ほうれい線やマリオネットラインが深くなる
- まぶたが下がり、目が小さく見える
- 頬の位置が下がり、フェイスラインがもたつく
- 顔全体の印象が老けて見える
つまり「皮膚そのものが伸びる」ことで、顔全体の輪郭に影響を与えるのです。
美容ケアでできること
医療分野の対策
- レーザー・HIFU：真皮を加熱しコラーゲン再生を促進。
- ヒアルロン酸注入：ボリュームを補い、皮膚のハリを回復。
即効性は高いですが、費用やダウンタイム、効果持続の問題があります。
エステでできる対策
- 血流促進：マッサージで真皮への栄養供給を高める。
- 筋肉ケア：表情筋をほぐし、皮膚への牽引バランスを整える。
- 保湿ケア：皮膚バリアを整え、乾燥による老化を防ぐ。
BEHLの小顔コルギでは、皮膚の土台を支える筋肉・リンパにアプローチしながら、肌のハリを取り戻すケアを行っています。
まとめ｜皮膚性たるみは誰にでも起こる
皮膚性たるみは、加齢とともに誰にでも起こる自然な変化です。
- 真皮層のコラーゲン・エラスチンが減少
- 紫外線や乾燥によって光老化が加速
- 生活習慣も進行を早める
だからこそ「早めの予防」と「継続的なケア」が大切です。
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参考にした研究（一般向け表記）
- 米国皮膚科学会の報告：40代以降で真皮のコラーゲン密度が急激に低下することを確認。
- 光老化研究（皮膚科領域）：紫外線A波が真皮層に作用し、コラーゲン分解酵素（MMP-1）を増加させることを解説。
- 比較研究：日焼け部位と非日焼け部位の皮膚を比較し、真皮構造に明らかな差があることを報告。
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